Множество красивых снежинок, поделок на Новый Год и многое другое.
Подписывайтесь на канал goo.gl/ZalKiU
Подписывайтесь в группу вконтакте vk.com/club133352422
Оставляйте свои комментарии, пожелания, а так же не забудьте оценить работу!
Эта простая и красивая объемная снежинка из бумаги хорошо украсит вашу комнату на новогодние праздники. поделки на новый год своими руками весьма увлекательный процесс.
Видео 2. Для тех кто умеет вязать саму резинку. Вяжем фиксированный отворот для шапки. Резинка с фиксированным отворотом.https://www.youtube.com/watch?v=iz3NQMK4Vps
Подклад из флиса для вязаной шапки. Как пришить подклад в шапку.
Еда для похудения, правильное питание на диете, правильный рацион — это очень важно — похудеть без вреда для здоровья. Сколько нужно пить и что есть, о калорийности рациона, моё дневное меню.
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина и Вы на моём канале «Запасные крылья».
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность.
Я опишу 5 моих основных правил, которые помогли мне безопасно похудеть, несмотря на гипотиреоз и инсулинорезистентность.
Я поделюсь моим мнением о правильном питании, физической нагрузке, повышении самооценки, как стать уверенной в себе, как комфортно сбрасывать вес.
О моих ошибках и разочарованиях.
Как я подобрала диету под себя, с какими трудностями столкнулась, о БАДах, витаминах и микроэлементах.
О законе Парето, о подсчёте калорийности и базовой калорийности, ниже которой опускаться опасно.
О необходимости перед началом сброса веса составить карту здоровья.
О режиме дня, величине порций и чередовании калорийности.
О том, как справляться со срывами и зажорами, о читмиле.
О бодипозитиве и любви к себе.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
##запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
4. Закуска из ПОМИДОРОВ за 10 минут!
Ингредиенты:
Твердый сыр -100 гр.
Сметана — 2 ст.л.
Зелень петрушки и базилика — 10 грамм
Огурец — 30 гр.
Перец болгарский- 30 гр.
Чеснок -1 зуб.
Помидор -2 шт.
Соль и перец по вкусу.
5. Быстрая ЗАКУСКА из селедки и картошки на праздничный стол
Фильтры Аквафор: is.gd/L8ygJ8
Для тех кто устал от салатов и тяжелых горячих блюд я предлагаю отличный рыбный суп.
#Суп #Уха #Рыба #Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение
Всем привет!!! Меня зовут Василий и я повар. Везде должна быть уместная еда, в ресторане ресторанная, дома домашняя, на мастер классах интересная. Мне приятно размышлять о еде как таковой, о желаемых вкусах в текущий промежуток времени, лето, зима, осень, все имеет свой характер и вкус. Но учитывайте то, что уже существующее блюдо упрощать не стоит, нельзя пренебрегать вниманием к еде. При этом еда должна быть разнообразной и вкусной. Такими постулатами я руководствуюсь при создании любого блюда, только я их делаю на свой вкус, а вам остаётся их все го лишь изменить на свое усмотрение. С радостью для вас. Василий Емельяненко
Разбираем результаты первой практики учеников по съемке модели в фотостудии.
Практика фотосъемки модели для учеников фотошколы в фотостудии FStudio (г.Челябинск).
________
Привет!
Я Александра Пожар
Фотограф с 2011 года, преподаватель живых и
онлайн курсов с 2015 года
Веду уроки по фотографии и обработке, трансляции рабочего процесса, полезные видео и интересные беседы.
Уникальные идеи и лайфхаки для новичков, которые помогут вырастить деревья, растения и улучшить ваш сад
Садоводство — одно из самых расслабляющих хобби. Так приятно, когда видишь, как посаженные тобой растений, начинают прорастать и разрастаться. Так что в этом видео мы покажем крутейшие и очень простые лайфхаки для садоводства, которые помогут прижиться любому растению — небольшому деревцу, комнатным растения, цветам и овощам.
Начнем с инструментов. Мы покажем, что сделать с пластиковыми бутылками, чтобы они пригодились в саду. Можно проделать несколько отверстий в бутылке из-под воды, закапать ее на 3/4 в землю и с ее помощью поливать корни. Еще один классный лайфхак — нарежьте бутылку на длинные спирали и подвяжите растения.
А вы знали, что гребешком с редкими зубчиками можно собрать некрупные ягоды? Это значительно сэкономит время.
Тайм-коды:
0:38 – Как защитить растения от жуков
2:16 – Прудик с растениями из автомобильной шины
3:47 – Полезные лайфхаки с пластиковыми бутылками
6:28 – Как прибрать садовые инструменты
8:58 – Быстрый способ собрать урожай
11:30 – Гаджет, очищающий дно бассейна
__________________________________________________
Данное видео создано в развлекательных целях. Мы не даем никаких гарантий касательно вашей безопасности. Любые действия, предпринятые вами после просмотра этого видео, выполняются исключительно на ваш собственный страх и риск. Мы не несем ответственность за любые повреждения или убытки. Зритель в полной мере отвечает за собственную безопасность, если планирует повторить действия в этом видеоролике.
Данное видео основано на игре профессиональных актеров в безопасной среде. Пожалуйста, соблюдайте меры предосторожности, если вы планируете повторить любые действия.
Названия всех продуктов и компаний, показанные в данном видео, являются товарными знаками™ или зарегистрированными® товарными знаками соответствующих владельцев. Их использование не подразумевает какой-либо аффилированности с ними или поддержки с их стороны.
__________________________________________________
помните я несколько раз заказывала по 10 крастибоксов? На этот раз я решила пойти дальше! И скупить весь ассортимент этих боксов с подарками! Чтобы снять для вас полноценную огромную распаковку боксов с сюрпризами!
По поводу рекламы и предложений писать только сюда:
mzzoomwork@mail.ru
