Интервью провела Анна Шагинян, основатель образовательного проекта SELFCARIST.SPACE, соорганизатор CBT FORUM 2018 и общественный деятель. После окончания факультета журналистики основала первую компанию – школу бега I LOVE RUNNING в Петербурге. Весной 2017 создала уникальный для России проект для популяризации темы заботы о себе и ментальном здоровье.
Ася Казанцева — научный журналист, популяризатор науки и блогер. Автор книг «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» и «В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов». Лауреат премии в области научно-популярной литературы «Просветитель». Выступала с научно-популярными лекциями в десятках городов, от Лондона до Владивостока, от Лимасола до Норильска. Окончила биофак СПбГУ и магистратуру по когнитивным наукам в НИУ ВШЭ.
Используемые продукты:
Л И Ц О
Праймер Milk Hydro Grip Primer rstyle.me/ yAMN7LjFfG_MVx3fJIEPFQ
Тон Shiseido Synchro Skin Self-Refreshing 310 Silk rstyle.me/ m3lwvyyMzkoGVdsQOQ6WHg
Консилер NARS Soft Matte Concealer Custard rstyle.me/ k11aAEB_QuPfy71g2VaiUA
Пудра CT Flawless 01 Fair rstyle.me/ CbqkJ2AICZYl-yFT8WV9yw
Контур CT Contour Wand Fair-Medium rstyle.me/ RPFAw9zgccrtOYc-78E5Cw
Бронзер NARS Paradise Found rstyle.me/ D-V6nCbJCKdnRBynEJyZeg
Румяна Patrick Ta Shes Passionate rstyle.me/ 9pDrDoKUqU6wIc2Krp9x_Q
Хайлайтер Bobbi Brown Afternoon Glow rstyle.me/ Xg6Ipnd30_lnmJZKAEyBtg
Б Р О В И
Гель для бровей Brow Setter Benefit rstyle.me/ WJYP80OFGKJ77mknlEO-aw
Маркер Brow Pen ABH Taupe rstyle.me/ 7RLdmaEgscZ927wHijGgwA
Г Л А З А
База под тени MAC Paint Pot Soft Ochre rstyle.me/ e8XEfCTS_mbmhmYnf-ycOQ
Пудра CT Airbrush 1 Fair rstyle.me/ CbqkJ2AICZYl-yFT8WV9yw
Палетка Huda Beauty Naughty rstyle.me/ ymjVPGc7ggw2EeRFs269Mw
Пигмент Inglot 86 bit.ly/35aYNyz
Блестки NYX 22 Blasphemy (были в наборе Sugar Trip Glitter Vault) очень классный набор уже с праймером rstyle.me/ UlxOG3cWhN9jGXJDYSol1g
Праймер для блёсток NYX Glitter Primer rstyle.me/ hlYLmsCwoT0KyucIAAhilA
Тушь Pupa Sexy Lashes rstyle.me/ VOzBwJXgNW8ibEwdd4NmJw
Тушь Benefit Roller Lash Mascara rstyle.me/ spfAI1kqPagUHv3zCtlf6Q
Ресницы Ardel Wispies rstyle.me/ __I1Ik3rCC-K8_6DRU47yw
Г У Б Ы
Карандаш MAC Stripdown rstyle.me/ ZMhlqkTB0TCaZYF6vaurlw
Помада NARS Barbara rstyle.me/ iWQrBpkrWW-oo_KH1XGGfQ
К И С Т И
Кисть для тон.основы Real Techniques 301 (нашла на амазоне) rstyle.me/ yo5PAB9FGr6h0ycWGMxEHA
Кисть для консилера Zoeva 117 Petit Defined Buffer rstyle.me/ kB0NtkYzzWsBjdkG7hYZNw rstyle.me/ 6vi0yBHH2666FEtNlApqDA rstyle.me/ MDETeWW3MpOpIS9SZKDs5Q
Кисть Zoeva Concealer Perfekter Brush 146 rstyle.me/ nvjYJHmQHsvB0YdiTF5OTg rstyle.me/ 3vu5YXXin_ANlZTK0o0wzg rstyle.me/ jjuNVAFtmTd6xbCN7U1NdQ
Кисть для бронзера Real Techniques Blush Brush rstyle.me/ nB8k1A9axWDC2rQftAuNhw rstyle.me/ 0ibQITgBJOge55IR5m98IQ
Кисть для кремового контура RT sculpting brush rstyle.me/ zaX1-tZErMCDJuQiTMZEuA
Кисть для пудры Zoeva 135 rstyle.me/ B8pTOWWatKrMLZPrOt7eqA
Кисть для хайлайтера Zoeva 134 rstyle.me/ Gp5S0CUhxyaTNIJu9euxDQ
На что я снимаю rstyle.me/ TwhUNedgoP-OWg4gGKVnZw
Объектив rstyle.me/ nQbuLyonln-PikwpSoJTSA
Софтбоксы rstyle.me/ CqPKNmtBp26YPRDFwRCmqA
Лампа-кольцо rstyle.me/ qFn7SU3S0yoGIab4aMvlJw
Микрофон rstyle.me/ 7LjPJnaOFHgv0Qs4SbKL3Q
На что я снимаю влоги rstyle.me/ yrpycK5AfiekiPC3ireQ8w
Сегодня я решила повспоминать полезные и низкокалорийные рецепты, которыми пользуюсь время от времени. Так что, если вы придерживаетесь правильного питания или решили сбросить лишние килограммы – смотрите этот ролик, надеюсь, найдете что-то интересное для себя.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Салат:
Свекла – 3 шт (по 120 гр.)
Рукола – 30 гр.
Кинза – 10 гр.
Заправка:
Масло растительное – 10 гр.
Яблочный уксус (6%) – 7 гр.
Готовая зернистая горчица – 15 гр.
Чеснок – 2 зубчика.
*На 100 гр.: Б: 2гр; Ж: 3гр; У: 9гр. Калорийность: 71 Ккал
2. Салат:
Индейка (филе) – 170 гр.
Огурцы – 200 гр.
Перец болгарский – 100 гр.
Лук репчатый – 60 гр.
Петрушка – 10 гр.
Заправка:
Масло растительное – 10 гр.
Лимонный сок – 10 гр.
Соевый соус – 30 гр.
Мёд – 5 гр.
Корень имбиря – 10 гр.
*На 100 гр.: Б: 7гр; Ж: 2гр; У: 5гр. Калорийность: 66 Ккал
3. Паштет:
Куриное филе – 100 гр в вареном виде
Яичный белок – 80 гр.
Брынза – 100 гр.
Чеснок – 1-2 зубчика
Бульон – 20 мл (по желанию)
Соль по вкусу, если брынза не очень соленая.
*На 100 гр.: Б: 14,8гр; Ж: 2,6гр; У:1,7гр. Калорийность: 89,8 Ккал
*Калорийность готовой закуски с томатом – 12 Ккал на 1 шт.
В этом видео Я буду обмениваться подарками с Алиса Лисова! Сложность этого ЧЕЛЛЕНДЖ состоит в том, что подарки можно покупать только в FIX PRICE и только ГОЛУБЫЕ ИЛИ РОЗОВЫЕ!
Если Вы хотите помочь нам:
1) Подпишитесь
2) Сделайте репост в социальные сети своим друзьям
Благодаря вашей активности видео попадёт в рекомендации другим людям!