Диетологи в один голос твердят: нельзя есть жирные продукты, они идут прямиком в бока. Многие ученые заявляют, что жир — это пищевой наркотик, а врачи пугают: жир — это дорога к инфарктам и инсультам. Мы боимся жирных продуктов как огня. И, как оказывается, совершенно зря. Многие из них не так страшны, как о них говорят. Более того, есть жир, который не откладывается на боках и не вызывает болезни сердца. Какие продукты, богатые жирами, можно есть и в каком количестве? Удивительно, но самым полезным животным жиром считается свиное сало. В нем содержится незаменимая арахидоновая кислота, которая особенно полезна для женщин, даже тех, кто сидит на диете. Но сало салу рознь. Одно только поможет здоровью, а другое — навредит. Как правильно выбрать сало и как его нужно есть? Авокадо на 75% состоит из жира, и это многих пугает. Напрасно! Жир спелого авокадо помогает организму бороться с «плохим» холестерином, в этом фрукте содержится множество витаминов и минералов. Как выбирать авокадо в магазине и как приготовить с ним салат, который можно есть даже ночью? В орехах очень много полезных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. И если орехи — грецкие, миндаль и кедровые — не жареные, а сушеные, их можно есть хоть каждый день. Но только зная о том, какую опасность они таят. Конечно, все мы знаем о пользе рыбьего жира. Не зря же его даже в аптеках продают. Жирные сорта морских рыб должны быть в меню каждого человека. Врачи уверяют, что скумбрия полезна даже в копченом виде! Но не вся копченая скумбрия одинаково хороша и полезна. И если одна рыбка не принесет вреда, то другая может сильно ударить и по здоровью, и по фигуре. Как распознать хорошую рыбу? Нас всегда убеждали: чем ниже жирность творога, тем он полезнее. Оказывается, на обезжиренном твороге можно поправиться. Именно это произошло со звездой, которая выбрала для себя творожную диету. Как его обезжиривают и как выбрать правильный творожок, от которого и не поправишься, и пользы наберешься?
Туры и отдых в Турции, России, Танзании, Мальдивах — www.pegast.ru
______________________________________________
Таймкоды выпуска про Анталью:
05:42 Общение с аквалангистом в океанариуме
10:48 Операции по трансплантации в Турции
14:43 Государственные университеты
16:26 В гостях у дантиста
24:32 Общение с владельцем лавки по продаже кукурузы
27:52 Турецкие отели
32:26 Дельфины
35:57 Особенности родов в Анталии
37:05 Пенсия в Анталии
______________________________________________
Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:
Сегодня проведу для вас тур по шкафу, расскажу о своих любимчиках из одежды плюс сайз, что и как я храню.
Большую часть того, что лежит в шкафах, я уже показывала в различных видео, ссылки на всю одежду просто не влезут в окошко описания (да и многие уже давно распроданы), но парочку оставлю внизу:
Купальник бирюзовый Bonprix артикул 95871095
Любимые джеггинсы H
предыдущий обзор покупок из ТДекор youtu.be/r7_lKoO-JkM
магазин ТДекор tdekor.ru/salle
ПРАВИЛА УЧАСТИЯ В КОНКУРСЕ (с 6 сентября по 12 сентября):
приз- кардиган Алсу 48р
1) быть подписанным на канал Тип Топ Тв
2) сделать репост этого видео в любой из соцсетей и ссылку на страницу с репостом прикрепить к комментарию под видео с конкурсом.
3) написать комментарий под видео: Участвую; и прикрепить ссылку на страницу с репостом.
Победителя выберет специальная программа 12 сентября 2019г, результаты смотрите в видео 13 сентября 2019г.
полезные ссылки на товары из видео:
футболка Кастинг (белая, с буквой Н)https://is.gd/NuyLIo
кардиган Алсу (серый длинный)https://is.gd/NfJhml
футболка Гладиатор (со львом в очках) is.gd/yJ7OSb
кофта Атлантика (серая)https://is.gd/OeHfjx
сорочка Климат (из вискозы с кружевом) is.gd/YOs9hq
брюки 1976 (с красной вышивкой)https://is.gd/1JePEs (сильно маломерят, заказывайте на 1-2 размера больше)
мои параметры для примера: 90-80-100, рост 168см
КАК МЕНЯ НАЙТИ:
подписаться на канал TIP TOP TV goo.gl/72cgbw
группа ВК vk.com/club114787068
я в ВК vk.com/id318570959
instagram tip_top_tv www.instagram.com/tip_top_tv/
группа в ОК goo.gl/7Q82lB
***
ПОЛЕЗНЫЕ СЕРВИСЫ:
Получайте как и я кэшбэк с покупок в интернете, зарегистрируйтесь в программе ЛетиШоп по ссылке: goo.gl/5z8D95 Не забывайте подтверждать получение посылки или товара в личном кабинете! lizaonair.com/giveaway/
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина! Я живу в городе Брянск! Рада видеть вас на своем канале! В данном видео мы вместе попробуем продукты из магазина светофор, я скажу свое мнение а вы делитесь своим в комментариях! Подписывайтесь на канал, не забывайте ставить лайк! www.youtube.com/channel/UCEaLlpksgqIzgR1v4Veaq2A — ВТОРОЙ КАНАЛ С ВЛОГАМИ!!!